Gimnasia de Pausa y laboral

 

Este servicio interviene la jornada laboral donde en cada sesión se realizan una serie de ejercicios, movimientos estáticos y/o dinámicos enfocados a reducir estados de estrés físico y psicológicos.

Su principal utilidad y objetivo es realizar sesiones entretenidas y simples en la oficina, con ejercicios o dinámicas de diferente índole, tales como: estiramiento, elongación, trabajo de articulaciones, respiración interna, baile, etc.

Duración de 15 a 25 minutos (se realiza en grupos de 10 a 20 personas)

Incluye bandas elásticas, Pelotitas anti estrés, bastones etc., además de música ambiental y agua mineral o fruta (solo en planes mensuales)

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