Este servicio interviene la jornada laboral donde en cada sesión se realizan una serie de ejercicios, movimientos estáticos y/o dinámicos enfocados a reducir estados de estrés físico y psicológicos. Su principal utilidad y objetivo es realizar sesiones entretenidas y simples en la oficina, con ejercicios o dinámicas de diferente índole, tales como: estiramiento, elongación, trabajo de articulaciones, respiración interna, baile, etc.

Evaluación Inicial: Diagnóstico de cada componente, identificando cuáles son las áreas que hay que trabajar.

Aplicación de ejercicios y posturas adecuados.

Tipos de ejercicios y pausas extensivas al entorno social.

Beneficios individuales y grupales.

Actividad física y salud

Detalles de sesión  :

15, 20 o 25 minutos por persona

–Parlante

–Implementos deportivos necesarios según necesidad del cliente